The workshops are not included in the annual fee and are open to also to non members, although for members there is a reduced participation fee. Workshops are confirmed only if the number of participants covers the costs.
Save the dates!
Alain vous propose unatelier ‘caisse à outils ‘ qui vous offrira la possibilité de gérer avec plusd’autonomie vos petits tracas du quotidien.- Des postures simples pour soulagerles gênes et douleurs physiques,- Un travail du ventre (barattage) pour stimulerle métabolisme et détendre les muscles profonds du dos,- Respiration, des‘pranayamas’ spécifiques pour favoriser la gestion du stress et de la fatigue,-Une assise silencieuse enracinée pour un équilibre intérieur et une stabilitécalme.
A propos d’Alain : Issu d’un enseignement de lignée Hata Yoga (Iyengar,Ashtanga et yoga de l’énergie), de divers arts martiaux (Tai chi, Karaté), dedanza sensibile (Claude Coldy) et massage traditionnel thaïlandais (MaîtrePichest Boothumme, Chiang Mai). Alain aime enseigner un yoga non formel, dansune ambiance détendue et conviviale, pratiquer les postures en duo pour unaccompagnement et soutien personnalisé, utiliser des supports (balles, ballon,sangle) facilitant les appuis/directions, proposer des techniques de massage etauto -massage (héritage d’une pratique de 20 ans de massage thaï).
TOUS NIVEAUX BIENVENUS
Combien : 30 EUR Cyce members 35 EUR non members
Durant cet atelier, nous allons parcourir ensemble les différentes niveaux du corps que l’on appelle CHAKRAS.On va les ressentir dans le mouvement, dans la tenue de postures douces et calmes, dans la respiration et dans le lien à l’émotionnel.Le tout en conscience et dans le respect de son corps.Apprendre à pratiquer le yoga de façon plus autonome et intuitive et à ressentir les ajustements nécessaire dans chaque posture.
A propos de Sabrina Ayant fait connaissance avec le yoga il y a plus de 20 ans dans le but de soulager de graves maux de dos, je me suis sentie non seulement complètement rétablie physiquement mais j’ai également découvert une magnifique aventure mentale et humaine… ce qui m’a amené à une grande envie de partage. Formée en Hatha, kundalini, yin, thérapie et yoga pour enfant, je me suis ensuite intéressée et formée au chamanisme. Je continue actuellement à naviguer et à me nourrir dans tout ce que les 5 sens peuvent m’apporter : l’aromathérapie, la réflexologie plantaire, le thai yoga massage et la sonothérapie.
Mais avant tout, je me laisse vibrer par de magnifiques rencontres au quotidien et par la magie de l’être humain.
TOUS NIVEAUX BIENVENUS
Combien : 30 EUR Cyce members 35 EUR non members
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