The workshops are not included in the annual fee and are open to also to non members, although for members there is a reduced participation fee. Workshops are confirmed only if the number of participants covers the costs.
Save the dates!
Anusara yoga - Deepen Your Practice with Melissa
This workshop is both discussion and physical practice (asana), and is aimed at broadening your understanding and knowledge of Anusara so that you deepen your yoga practice on and off the mat. Often referred to as “heart led”, Melissa will discuss how this meaning is brought into each yoga class as well as explain and explore Anusara’s unique methodology, The Universal Principles of Alignment.These principles encourage us to move from “the inside out” instead of trying to control the body and mind from the outside. It invites us to connect and move from our essence, our true, deeper sense of self. Additionally, these principles teach the importance of correct body alignment in each asana, using props and bus stops to help students experience actions and essence of a pose without injury. Anusara encourages practice from where you are, perfection in every bus stop.
30 EUR Cyce members 35 EUR non members
-
Sign UpYoga et relaxation sonore avec les bols tibétains
avec Anne-Marie Raison et Henri-Denis Golenvaux
Nous commencerons par une pratique d’une heure de yoga. La séance comportera des postures qui proposent un étirement de la colonne vertébrale et de la chaîne musculaire postérieure, un assouplissement de la cage thoracique et un renforcement des abdominaux profonds. L’attention portée à la respiration favorisera l’émergence graduelle de la tranquillité mentale.En seconde partie, concert de bols tibétains. Chacun est allongé, les yeux fermés et se laisse bercer pendant une heure par l’univers sonore. Une trentaine de bols tibétains, 2 grands gongs, des carillons, la timbale océane, l’aquaphone déclinent une variété harmonieuse de sonorités qui vont nous emmener dans un véritable concert de bien-être.N’hésitez pas à soigner votre confort d’installation en apportant des coussins supplémentaires.
À propos de Henri-Denis : Sonothérapeute, musicien professionnel, praticien et enseignant massage Reiki, professeur de Chi-Kung et de méditation (sonologie.be).
Combien : 30 EUR Cyce members 35 EUR non members